عادت های غذایی افراد مشهور

زندگی شخصی و کاری افراد مشهور یا سلبریتی ها همواره برای ما جذاب بوده و به دنبال اطلاعاتی در این مورد می گردیم.

بسیاری از انسان ها دوست دارند بدانند افراد مشهور مورد علاقه آنها در غذا خوردن، تفریح و سرگردمی و زندگی شخصی خود چه عاداتی دارند تا از آنها تقلید کنند.

البته نباید فراموش کرد که افراد مشهور در مقایسه با افراد عادی برخی عادت های عجیب و غریب دارند.

تغذیه و خورد و خوراک افراد مشهور نیز با دیگر انسان های این کره خاکی کمی متفاوت است.

به طور مثال آلبرت انیشتین دوشت داشت ملخ بخورد و وارن بافت برای صبحانه بستنی می خورد.

برای آشنایی با عادت های غذایی افراد مشهور با ما در خواندن این مطلب همراه شوید:

مدیر عامل اپل و هویچ

استیو جابز، مدیر عامل درگذشته شرکت مشهور اپل به خوردن هویج علاقه زیادی داشت.

وی همچنین دوست داشت آنقدر هویج بخورد تا رنگ پوستش مثل هویج نارنجی گردد.

هویج سرشار از ویتامین های ای و سی و کی می باشد که می تواند به سلامت چشم ها و تقویت سیستم ایمنی بدن و استحکام لثه و دندان ها کمک کند.

با خوردن هویج می توانید به سلام کلیه های خود کمک کنید و توانایی انعقاد خون در بدن را افزایش دهید.

هویج سکته مغزی را کاهش می دهد و فشار خون را تنظیم می کند.

باراک اوباما

 باراک اوباما رئیس جمهور پیشین ایالات متحده امریکا که در کودکی در بستنی فروشی کار می کرد، در زمان ریاست جمهوری اش از بستنی دیگر خوشش نمی آمد.

اوباما به بروکلی علاقه زیادی دارد. لینگونینی میگویی که توسط همسرش میشل اوباما پخته می شود غذای مورد علاقه باراک اوباما می باشد.

جسیکا آلبا و نوشیدن آب فراوان

برای کسانی که اهل تماشای فیلم به ویژه سینما هالیوود هستند آشنایی با عادت های غذایی ستاره های مورد علاقه شان جذابیت خاصی دارد.

جسیکا آلبا، ستاره مشهور هالیوودی، به سبزیجات و میوه علاقه زیادی دارد. میوه و سبزی بخش اصلی غذای او را تشکیل می دهد.

این ستاره هالیوودی روزانه دو تا سه لیتر آب می نوشد. صبحانه وی شامل «جو دو سر، انواع توت ها و چند سفیده تخم مرغ» و ناهارش از سالاد سبزیجات به همراه مرغ یا ماهی تشکیل می شود.

گوشت قرمز بدون چربی، پنیر کم چرب و غلات سبوس دار و سفیده تخم مرغ نیز از غذاهای مورد علاقه او می باشد.

ترامپ دست نمی دهد

شاید تعجب کنید که دست ندادن ترامپ ریشه در عادت غذایی او داشته باشد.

رئیس جمهور ایالات متحده امریکا چون به سلامت دست هایش قبل از صرف غذا اهمیت می دهد، دوست ندارد با کسی دست بدهد.

این عادت وی به ویژه در فصل پاییز که خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا افزایش می یابد بیشتر مشاهده می شود.

ترامپ معتقد است قبل از خوردن هر خوراکی، وقت و امکان شستن دست ها وجود ندارد پس بهتر است با کسی دست ندهد.

هیلاری کلینتون عاشق فلفل قرمز است

هیلاری کلینتون همسر بیل کلینتون رئیس جمهور پیشین امریکا، به فلفل قرمز علاقه زیادی دارد.

این نماینده حزب دموکرات در  انتخابات ریاست جمهوری گذشته امریکا برای حفظ سلامتی خود از شگردهای خاصی استفاده می کند.

یکی از ترفندهای مهم او این است که هر روز از فلفل قرمز تند و خام استفاده کند.

این سیاستمدار مشهور  آمریکایی می گوید پس از خواندن یک مقاله علمی در مورد نقش فلفل های تند در توقیت سیستم ایمنی بدن به خوردن فلفل قرمز روی آورده است.

فلفل های تند حاوی ویتامین سی که یکی از آنتی اکسیدان های مهم به شمار می رود، می باشد.

از دیگر مواد مهم موجود در فلفل تند باید به کپسایسین اشاره کرد که می تواند از چاقی، التهاب و سرطان جلوگیری نماید.

با خوردن فلفل تند می توانید خطر مرگ زودرس را تا چهارده درصد در خود کاهش دهید.  

بکهام و علاقه به باقلا

همسر دیوید بکهام ستاره سرشناس انگلیسی فوتبال  به باقلا علاقه شدیدی دارد. ویکتوریا بکهام در میان وعده های غذایی خود باقلا مصرف می کند.

وی هنگام مصرف باقلا دوست دارد دانه های آن را با دستان خود از غلاف بیرون بیاورد. باقلا حاوی ویتامین های ای و سی بوده منبع مهمی از فیبر، پروتئین و روی به حساب می آید.

باقلا چون پروئتین زیاد و چربی کم دارد می تواند افراد را به مدت طولانی تر سیر نگه دارد. کمک به استخوان سازی و کاهش بیماری های قلبی از دیگر خواص باقلا می باشد.

همسر جرارد پیکه به شکلات تلخ  علاقه دارد

شکیرا، خواننده معروف زن و همسر فوتبالیست سرشناس اسپانیایی جرارد پیکه، به شکلات تلخ علاقه زیادی دارد.

وی هنگام خرید توجه خاصی به بسته شکلات های تلخ دارد. شکیرا می گوید برای اینکه مصرف زیاد شکلات تلخ به او آسیبی نرساند، مجبور است مدت طولانی تر ورزش کند.

بسیاری از متخصصات علم تغذیه بر این باورند که مصرف شکلات تلخ به عنوان میان وعده می تواند برای بدن انسان مفید باشد.

شکلات تلخ به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان به سلامت قلب انسان کمک می کند.

کاهش استرس و دوری از خوردن غذاهای ناسالم از دیگر فواید شکلات تلخ می باشد. منزیم، آهن و کروم موجود در شکلات تلخ هم برای بدن مفید است.

هیو جکمن و علاقه به آووکادو

اگر فیلم سینمایی مردان ایکس را مشاهده کرده باشید، بدون شک با بدن روی فرم هیو جکمن آشنا هستید.

وی هیچ چربی شکمی ندارد و عضلاتش پرورده و زیباست. این بازیگر مشهور می گوید با مصرف سینه مرغ و آووکادو به صورت روزانه به این بدن جالب رسیده است.

آووکادو مملو از چربی های غیراشباع تک زنجیره ای می باشد. براساس برخی مشاهدات علمی مصرف آووکادو می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.

به هر صورت آشنایی با عادت های  غذایی افراد مشهور به ویژه آنهایی که مورد علاقه شماست از این جهت جالب است که می تواند به شما کمک کند وعده های غذایی خود را سالم تر گزینش و انتخاب کنید، البته اگر پول کافی برای خرید مواد اولیه آن را داشته باشید.