بایگانی‌های ورزش

آموزش حرکات کششی برای افزایش قد و کاربردهای دیگر

آموزش حرکات کششی برای افزایش قد، لاغری، کاهش وزن و آب کردن شکم | آموزش حرکات کششی آسان قابل انجام در منزل | حرکات ساده ورزشی

پینگ پنگ از جمله ورزشهایی است که انرژی زیادی لازم دارد و در صورتیکه فرد با قوانین پینگ پنگ آشنا باشد، می تواند از این بازی لذت بیشتری ببرد.

آموزش تیله بازی شاید کاری ساده به نظر برسد اما وقتی وارد گود این بازی می‌شوید، درک می‌کنید که تیله بازی دست کمی از ورزشهای دیگر ندارد

ورزش زورخانه ای چیست؟ تاریخچه ورزهای باستانی و زورخانه ای | مقاله درباره زورخانه و ورزشهای باستانی | آموزش ورزش زورخانه ای

مادر همه ورزش ها ورزش دو است. این ورزش از گذشته های بسیار بسیار دور توسط انسان انجام می شده است | مادر ورزش ها چیست

آیا می دانید برای افزایش سرعت دو چه کارهایی باید انجام دهید؟ با اطلس پلاس همراه باشید تا به رویای افزایش سرعت دویدن خود واقعیت ببخشید.

راحت ترین ورزش دنیا چیست؟ راحت ترین ورزش دنیا پیاده روی است و نیز بهترین و ساده ترین ورزش دنیا نیز محسوب می شود | برنامه ریزی برای پیاده روی

ورزش های خطرناک اگرچه ترسناک و دلهره آور به نظر می رسند، اما طرفداران بسیاری دارند. با انجام ورزش های خطرناک آدرنالین خون افزایش زیادی خواهد داشت.

دانستن اطلاعات مفید در مورد تغذیه بعد از شنا و اینکه بعد از استخر چی بخوریم بدون شک می‌تواند لذت رفتن به استخر و شنا کردن را دو چندان کند.