قبل از آشنا شدن با چند نوع غذای رژیمی آسان بهتر است بدانیم، غذای رژیمی به چه نوع غذاهایی گفته می شود. اگر بخواهیم یک تعریف کلی از غذای رژیمی داشته باشیم باید بگوییم که غذایی که در ضمن سالم بودن، باعث جلوگیری از چاقی یا حتی لاغری افراد شود، و حاوی سبزیجات، صیفی جات، […]
معلول یا کم توان به شخصی گفته میشود که بر اثر یک ضایعه، به جسم یا ذهن او و یا به هر دو آسیب رسیده باشد. از دیدگاه روانشناسی معلولین این اختلال در جسم و ذهن، عملکرد او را تحت تأثیر قرار میدهد و باعث کاهش استقلال در زمینه های مختلف در فرد میشود. همۀ […]
لباس محلی افغانستان مانند هر جای دیگر نشانۀ هویت ملی و از مصادیق بارز قومی در این کشور میباشد. این لباس ها در هر قومیتی متفاوت و به سبک و سیاق خاصی به تن میشود. ارتباط مستقیم این لباس ها با معیارها و ارزش اخلاقی و معنوی هر قوم در افغانستان قابل انکار نیست. پوشش […]
در فقه اسلامی حلال شدن گوشت منوط به رعایت احکام ذبح اسلامی است و شاید این مساله تنها دلیلی باشد که در نگاه اول برای ذبح حیوانات از سوی مسلمانان مطرح می شود. اما طبق تحقیقات علمی دانشمندان در جهان با کیفیت بودن، ماندگاری افزونتر و نیز ذبح بدون درد چهارپایان در ذبح اسلامی به […]
پیش از صجبت درباره ترسناک ترین فیلم های ایرانی باید گفت که ژانر وحشت یکی از محبوبترین ژانرهای سینما است که مخاطبین بسیاری در سرتاسر دنیا دارد. درحالی که شاهکارهای سینمایی بسیاری در تاریخ سینمای جهان در این ژانر تولید شدهاند، سینمای ایران موفقیت چشمگیری در این زمینه نداشتهاست. اکثر فیلمسازان ایرانی درک درستی از […]
اصول عکاسی با موبایل، مسئله ای است که امروزه بیشتر از هر زمان دیگری یادگیری آن موارد استفادۀ فراوان دارد. این روزها دیگر مثل قدیم ترها از دوربین های عکاسی مگر در مواقع حرفه ای، استفاده ای نمیشود. با وجود موبایل هایی که علاوه بر موبایل بودن یک دوربین عکاسی تمام عیار هم هستند دیگر […]
زندگی سرشار از لحظه های تلخ و شیرینی است که می آیند و می روند، شادی ها بسرعت سپری می شوند، و غم ها غباری می شوند بر چهره زندگی مان، و چروکی بر گوشه صورتمان و در این بین یک هدیه برای سالمندان میتواند غبار غم از چهره آنها بزداید! به چهره ی آرام […]
ما شاهد فحاشی و توهینهای زیادی در کوچه و خیابان هستیم، بدون آن که بدانیم مجازات فحاشی چیست. این روزها وضعیت جامعه بسیار ملتهب و متشنج است و بیشتر مردم با کوچکترین مسئله ای عصبانی میشوند و نسبت به آن واکنش شدیدی نشان میدهند. مردم هنگامی که عصبانی و خشمگین میشوند مرتکب اعمال و رفتارهایی […]
داشتن اندامی زیبا و متناسب خواست هر فردی است. اما این روزها به دلایل مختلف مردم کمتر به باشگاههای ورزشی میروند و به بدنسازی خانگی روی میآورند. در بدنسازی خانگی مهمترین اصل اطلاع از نحوه صحیح تمرینات ورزشی است. کسانی که میخواهند در خانه به تمرینات بدنسازی بپردازند، باید دقت کنند که برای انجام دادن […]
موضوع ذهن درمانی در سال های اخیر به عنوان یک مقوله مهم در زمینه رشد و التیام مطرح بوده است زیرا مطلع بودن از اینکه سطح آگاهی ما راه ورود به آرامش درونی و سلامت کلی ما است، میتواند زندگی ما را به طرز محسوسی دچار تحول کند. ذهن انسان بیشتر از آنچه که تصور […]
پاسخ گفتن به این سوال که «ترسناک ترین فیلم تاریخ سینما چیست» مسئله ای بس دشوار و سخت است. مهمترین دلیل آن نیز این است که ترس و وحشت امری ذهنی و وابسته به روحیات شخصی می باشد. یعنی ممکن است امری که برای من ترسناک می نماید، برای شخص دیگری اصلا اینگونه نباشد. بدین […]
سالمندی دوره ای از زندگی انسان است که در چرخه زندگی هر انسانی وجود دارد، این دوران از زندگی نیز مانند سایر دوره های زندگی مزایا و معایب خاص خود را خواهد داشت. در افکار عمومی پیری با تصویر منفی تنهایی، بیماری، ناتوانی و از کار افتادگی همراه است ولی می توان با آگاهی از […]
مشاغل خانگی موفق در تمام جهان طرفداران خود را دارند. کسانی که از کارکردن در بیرون از منزل خسته شده اند و مشکلات کار برای دیگران را دیده اند بیشتر از بقیه به سمت مشاغل خانگی تمایل پیدا میکنند. کار کردن برای خودتان هر چند آن شغل محدود و کوچک باشد میتواند علاوه بر درآمد، […]
اگر قصد دارید معلم زبان انگلیسی کودکان شوید و یا دوست دارید به کودک خود شخصا زبان انگلیسی آموزش دهید باید بدانید که این کار اصلا آسان نیست. آموزش انگلیسی به زبان کودکانه توان و خلاقیت بسیار بالایی طلب می کند. کودکان همیشه سوال های با ربط و بی ربط می پرسند و دائما معلم […]
حتی اگر به نقاشی علاقمند نباشید، اما نمی توانید انکار کنید که از دیدن رنگ های شاد و متنوع یک جعبه مداد رنگی به وجد نیامده اید و چند دقیقه ای به تماشای این همه رنگ و زیبایی نایستاده اید، و نقاشی های دوران کودکی تان را مرور نکرده اید. شاید در نگاه خیلی از […]